9 Vinkkiä nukahtamiseen
Kerron tässä artikkelissa asiat, jotka ovat auttaneet itseäni nukahtamaan. Toivottavasti näistä tulee uusia ideoita muillekin, joille uni tuottaa haasteita. Jos ongelmat jatkuvat ja pitkittyvät, niin kannattaa tavata uneen erikoistunut ammattilainen. Uni on pohja hyvinvoinnille käytännössä kaikilla elämän osa-alueilla (fyysinen, psyykkinen ja sosiaalinen). Uni on ihmelääke, […]