urheileminen

Etusivu/Avainsana: urheileminen

Miten minusta tuli urheiluhullu? Osa 2/3 – Treenaaminen diginomadina 2019

|2021-02-04T19:23:15+00:0031 tammikuun, 2021|Urheilu ja hyvinvointi|

Miten minusta tuli urheiluhullu? -artikkelisarjan osa 2/3. Ennen tätä artikkelia, suosittelen, että luet edellisestä artikkelistani, miten kaikki alkoi vuonna 2018.

Voit kuunnella tämön artikkelin ääneen luettuna alta.

2019 vuoden tulen muistamaan vuotenani diginomadina. Elin paikkariippumattomasti Balilta, Espanjasta ja Suomesta käsin. Työskentelin läppärilläni […]

Mariannen treenifilosofiaa

|2020-08-19T16:15:15+00:0019 elokuun, 2020|Urheilu ja hyvinvointi|

Kuinka usein treenaat?

Treenaan lähtökohtaisesti joka päivä.

En treenaa niinä päivinä kun en oikeesti ehdi, jaksa, olen nukkunut huonosti, liian stressaantunut… En siis pakota itseäni treenaamaan paitsi joskus välillä, kun tiedän oikeasti tarvitsevani potkun persuksille.

Käytännössä treenaan tällä taktiikalla 3-7 krt viikossa. Harvemmin lasken päiviä, mutta […]